Поддержание чистоты тела проводится многочисленными способами – и при помощи душа, и при помощи ванной, и тем более при помощи традиционной для России бани. И этот выбор для многих сложный – что предпочесть?
Водные процедуры очень полезны, так что если есть возможность, то стоит обратить внимание сразу на все виды очищения своего тела. Но разумеется, каждый из них обладает своими преимуществами.
Мало кто просыпается с прекрасным состоянием организма и поднимается готовым к работе. Чтобы прогнать сонливость или вялость с утра, то лучше душа просто на найти. Это приятное средство, особенно если душ контрастный. Он бодрит, возвращает работоспособность, помогает насладиться утренней работой. Также он обеспечивает скорость метаболизма, снимает утреннюю усталость, служит массажером, обеспечивает тренировку сосудов, помогает ускорить работу организма. Одно из лучших достижений цивилизации возбуждает нервную систему, почему и не рекомендуется использовать такое средство очищения перед сном. Перед сном лучше насладиться ванной.
Она не поможет проснуться, и не спасет от замедления метаболизма. Зато поможет расслабиться, насладиться теплом, и тем более порадует кожу, сделав ее красивой, а еще здоровой. В зависимости от эффекта, ожидаемого от ванной, можно использовать как прохладную, так и теплую воду. Ванны часто бывают простые или сложные со многочисленными добавками. Тем не менее, ванна может быть опасна для здоровья, особенно если говорить о прохладной ванне. Если принимать слишком долго горячую ванну, это сулит проблемы для сердца и сосудов.
Баня традиционное русское средство очищения и наслаждения. Ее использовали очень давно, но использовать баню почти каждый день, как требует современная гигиена, практически невозможно. Поэтому ее требуется дополнять использованием остальных средств гигиены.
Вообще в западных странах уже давно выработался правильный способ сочетания ванны и душа. Душ используется для мытья - он более гигиеничен, и его легко использовать каждый день. Ванну же используют для того, чтобы наслаждаться, чтобы улучшать состояние тела, и там почти не моются. Сауна же, как эквивалент бани, является редкой процедурой, применяемой в качестве SPA-процедур.
