Многие врачи отмечают, что принимать душ нужно, и делать это надо как можно чаще. Естественно, и ванна, и баня помогают человеку сохранить свое здоровье и вообще положительно влияют на состояние тела. Но лучше чем душ для гигиены тела просто ничего нет. И самая главная причина этого в том, что он влияет и на тонус мышц, и на состояние всех внутренних органов, и на состояние нервной системы.
Водные процедуры для всех являются приятными и полезными. Но мало кто задумывается, в чем причина такого активного использования ванны и душа в санаториях. Уж явно причина не в гигиене. Уже много лет назад было доказано, что душ даже без современных кабин может быть очень полезен для тела человека. Все программы восстановительного лечения по рекомендациям специалистов включают души, и это помогает обеспечить возможность для человека намного активнее развиваться и восстанавливаться.
Вода, под которой так любят нежиться практически все, имеет огромный спектр полезного действия, отмечают специалисты. Она снимает усталость и раздражительность в том числе и в утреннее и в вечернее время. Происходит и укрепление мышц, и улучшение состояния духа и психики. Благодаря тому, что душ действует на нервные окончания тонизирующе, вода влияет на мышцы приводя их к порядок, и заставляя их работать утром. Вечером же душ может обеспечить массаж уставших частей тела, поэтому от душа часто можно расслабиться значительно лучше, чем от просто принятия ванны или купания в бассейне, а ведь это тоже лечебное средство. Состояние внутренних органов улучшается точно так же, особенно важно то, что улучшается кровообращение, становится лучше состояние сердца и сосудов, особенно тех, что у кожи. Примеров такого влияния огромное количество, а положительное влияние душа доказано так давно, что его уже много десятилетий вносят в программы улучшения здоровья. И не только особенные специальные души, такие как циркулярный или шарко.
Кстати, что важно – душ особенно хорошо действует в сочетании с закаливаниями. Закаливания же представляют собой не резкое, а постепенное понижение температуры воды, которая используется в душе. Понижать его резко не стоит, хоть чем он холоднее, тем лучше воздействует он на организм.
Кстати, эффективность может быть повышена массажем или ароматерапией в современной кабинке.
