Собираясь в баню – очистите кожу, смойте с себя декоративную косметику. Как только вы пришли, первым делом, отправляйтесь в парную. Не принимайте перед этим душ – кожа должна быть сухой! Можете взять с собой масла: эвкалипт, лимон, апельсин, сосна, ель, мята или любые другие. Добавьте несколько капель масла в ковш с водой и брызгайте эту смесь на горячие камни. От этого воздух наполнится приятным и полезным ароматом, дышать станет легче.
Не следует мыться с мылом перед заходом в парилку. Большинство сортов мыла имеют щелочную реакцию рН>7.0, а кожа в нормальном состоянии должна быть слабокислой рН=5.5.
Выходите из парилки постепенно. Как следует прогревшись, спуститесь на нижний уровень и проведите еще пару минут, смахивая выступивший пот.
Не перегревайте кожу. Сохраните её здоровой, пожертвуя сильными ощущениями при температурах выше 80С.
Уход за кожей: для начала сделайте пилинг или просто потритесь хорошенько мочалкой. Потом примите контрастный душ. Он так же омолаживающе влияет на кожу, повышает иммунитет и укрепляет сосуды.
Скрабы - идеальное дополнение к банным сеансам. Кожа рук, лица и шеи, наиболее подверженная старению, особенно нуждается в регулярных процедурах принудительного отшелушиванпя.
